Плюсы и минусы бега на беговых дорожках...
Плюсы и минусы бега на беговых дорожках. Бег — один из наиболее доступных видов спортивной деятельности. Для того, чтобы начать им заниматьс... Continue Reading
Плюсы и минусы бега на беговых дорожках. Бег — один из наиболее доступных видов спортивной деятельности. Для того, чтобы начать им заниматьс... Continue Reading
КОЛЕСО ИНКВИЗИТОРА или Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта Существует масса различных упражнений для пресса. Все их... Continue Reading
ЗАЧЕМ НУЖНА СТАНОВАЯ ТЯГА? Становая тяга никогда не была в почете у новичков, слишком уж оно тяжелое и опасное упражнение. Так сложилось, чт... Continue Reading
TRX — ЛУЧШИЙ ТРЕНАЖЕР В МИРЕ В последнее время широкую популярность обрели занятия с петлями TRX. И это неудивительно, фитнес-индустри... Continue Reading
TOP-5 МИФОВ О ЗАНЯТИЯХ ШТАНГОЙ Большинство из нас перед тем как начать заниматься со свободными весами сталкиваемся с определенными мифами и... Continue Reading
МИФЫ О ТРЕНИНГЕ ЯГОДИЦ Tренинг ягодиц вызывает много вопросов, и порождает мифы о тренинге ягодиц, кто-то верит в тяжелые приседы, кто-то ле... Continue Reading
Вопрос: Сколько вы должны отдыхать между сетами? СКОЛЬКО ОТДЫХАТЬ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ? Стоит ли ограничить паузу несколькими секундами, чтобы по... Continue Reading
Считайте отношение к миру пультом дистанционного управления. Если программа, которую вы смотрите, вам не нравится, вы просто хватаете пульт ... Continue Reading
КРОССФИТ КАК СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ЮНОГО АТЛЕТА Недавно столкнулся с такой проблемой. Привела молодая мама своего сыночка на тренировку, сын... Continue Reading
Многие новички, которые с головой окунаются в мир кроссфита и связанной с ним специфичной информации, упускают такую немаловажную деталь как... Continue Reading
2