УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫМАТЫВАЮТ КРУЧЕ БЕГА?...
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫМАТЫВАЮТ КРУЧЕ БЕГА? Вы часто задавались вопросом есть ли упражнения, которые выматывают круче бега? Безусловно, бег —... Continue Reading
Category Archives: ДЛЯ МОЛОДОГО АТЛЕТА
Плюсы и минусы бега на беговых дорожках...
Плюсы и минусы бега на беговых дорожках. Бег — один из наиболее доступных видов спортивной деятельности. Для того, чтобы начать им заниматьс... Continue Reading
КОЛЕСО ИНКВИЗИТОРА или ролик для пресса...
КОЛЕСО ИНКВИЗИТОРА или Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта Существует масса различных упражнений для пресса. Все их... Continue Reading
ЗАЧЕМ НУЖНА СТАНОВАЯ ТЯГА?
ЗАЧЕМ НУЖНА СТАНОВАЯ ТЯГА? Становая тяга никогда не была в почете у новичков, слишком уж оно тяжелое и опасное упражнение. Так сложилось, чт... Continue Reading
TRX — ЛУЧШИЙ ТРЕНАЖЕР В МИРЕ
TRX — ЛУЧШИЙ ТРЕНАЖЕР В МИРЕ В последнее время широкую популярность обрели занятия с петлями TRX. И это неудивительно, фитнес-индустри... Continue Reading
TOP-5 МИФОВ О ЗАНЯТИЯХ ШТАНГОЙ
TOP-5 МИФОВ О ЗАНЯТИЯХ ШТАНГОЙ Большинство из нас перед тем как начать заниматься со свободными весами сталкиваемся с определенными мифами и... Continue Reading
МИФЫ О ТРЕНИНГЕ ЯГОДИЦ
МИФЫ О ТРЕНИНГЕ ЯГОДИЦ Tренинг ягодиц вызывает много вопросов, и порождает мифы о тренинге ягодиц, кто-то верит в тяжелые приседы, кто-то ле... Continue Reading
СКОЛЬКО ОТДЫХАТЬ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ...
Вопрос: Сколько вы должны отдыхать между сетами? СКОЛЬКО ОТДЫХАТЬ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ? Стоит ли ограничить паузу несколькими секундами, чтобы по... Continue Reading
ЛЮДИ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ...
Считайте отношение к миру пультом дистанционного управления. Если программа, которую вы смотрите, вам не нравится, вы просто хватаете пульт ... Continue Reading
КРОССФИТ КАК СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ЮНОГО АТЛЕТА...
КРОССФИТ КАК СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ЮНОГО АТЛЕТА Недавно столкнулся с такой проблемой. Привела молодая мама своего сыночка на тренировку, сын... Continue Reading