ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ХОЧЕТ СЛЫШАТЬ...
Да, мы знаем, что вы не хотите это все знать про себя. Но надо. Надо! Фитнес-эксперты рассказали о самых важных ЗОЖ-советах, которым люди не... Continue Reading
Category Archives: ДЛЯ МОЛОДОГО АТЛЕТА
20 причин, чтобы приседать, приседать и еще раз приседать...
· Приседания помогают нарастить мышечную массу всего тела Подобные упражнения позволяют не только развить четырехглавые мышцы, икры и ... Continue Reading
КАК ЭФФЕКТИВНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ С НАПАРНИКОМ...
1. ОКАЗЫВАЙ ПОДДЕРЖКУ Тренировки с партнером не такое уж и частое явление, так что не стоит избегать этой возможности привнести что-то новое... Continue Reading
Причины, которые приводят к тошноте на тренировке...
Спортивная история указывает на такие примеры, когда тренировка для бодибилдера не могла считаться серьезной, если в процессе его ни разу не... Continue Reading
ЖИМЫ И ТЯГИ ШТАНГИ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ. ЗА И ПРОТИВ (на примере ...
Жим штанги – ключевое упражнение для развития грудных, и с этим не поспоришь. По умолчанию все выполняют его прямым хватом. В таком исполнен... Continue Reading
ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ПЕРЕСТАЕШЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?...
ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ПЕРЕСТАЕШЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ? Так или иначе, а перерывы в тренировках делают все. Праздники, отпуск, переезд, болезнь, тра... Continue Reading
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Вопрос: очевидно, что большинство людей хотят изменить свою композицию тела (поднабрать мяска и сжечь жирок), либо ж... Continue Reading
ТРЕНИРОВКИ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ
ТРЕНИРОВКИ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ Когда вы больны и в особенности, когда вы заразны, сделайте всем одолжение – держитесь подальше от тренажерного ... Continue Reading
ЛУЧШЕ ПЕРЕСПАТЬ, ЧЕМ ПЕРЕЕСТЬ
ЛУЧШЕ ПЕРЕСПАТЬ, ЧЕМ ПЕРЕЕСТЬ Мы спим недостаточно. За последние 20-30 лет продолжительность сна уменьшилась в среднем на 1 час. Согласно оц... Continue Reading
ИНСТРУМЕНТЫ ИЛИ КОСТЫЛИ?
ИНСТРУМЕНТЫ ИЛИ КОСТЫЛИ? Правда о силовых поясах, обуви для лифтинга и кистевых лямках. Как насчёт поясов, кистевых лямок и обуви для тяжёл... Continue Reading