РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ ЖЕНЩИН В СПОРТЗАЛЕ...
РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ ЖЕНЩИН В СПОРТЗАЛЕ В современном мире женский бодибилдинг пользуется своей популярностью. Все больше девушек, женщин... Continue Reading
Author Archives: urukhai
КАК ПРАВИЛЬНО БИНТОВАТЬ КОЛЕНИ?
КАК ПРАВИЛЬНО БИНТОВАТЬ КОЛЕНИ? Многие задаются вопросом. а как правильно бинтовать колени? Всем известно, что первоначальный смысл использо... Continue Reading
ТРЕХГЛАВЫЙ CROSSFIT МОНСТР
ТРЕХГЛАВЫЙ CROSSFIT МОНСТР Кроссфит разделяет физические нагрузки на три модальности или так сказать вот трехглавый crossfit монстр: W-тяжел... Continue Reading
КАЛИСТЕНИКА В КРОССФИТЕ
КАЛИСТЕНИКА В КРОССФИТЕ Калистеника – это упражнения, направленные на работу с собственным весом. Такие упражнения позволяют развить естеств... Continue Reading
ПРАВДА О ПИЛАТЕСЕ
ПРАВДА О ПИЛАТЕСЕ Как определить, подходит ли вам эта популярная тренировочная программа, и вся правда о пилатасе. Чарльз Поликвин (Charles ... Continue Reading
КУМУЛЯТИВНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ...
КУМУЛЯТИВНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ Кумулятивный тренировочный эффект — это итог суммирования срочных эффектов тренировок, реализованный в п... Continue Reading
6 СОВЕТОВ ОТ 6 ТРЕНЕРОВ
6 СОВЕТОВ ОТ 6 ТРЕНЕРОВ Бен Бруно: я фитнес-наркоман. Я признаю это и нисколько в этом не раскаиваюсь. И у меня нет никакого желания бросат... Continue Reading
ТЫ СПОРТСМЕН ИЛИ ФИЗКУЛЬТУРНИК?
ТЫ СПОРТСМЕН ИЛИ ФИЗКУЛЬТУРНИК? Прежде чем ты что-нибудь скажешь, нет, это не камень, брошенный в сторону КроссФиттеров. В этой статье пойде... Continue Reading
ДМИТРИЙ СМИРНОВ НЕ ПРИЗНАЕТ ТРЕНИРОВКИ С ГИРЯМИ!...
ДМИТРИЙ СМИРНОВ НЕ ПРИЗНАЕТ ТРЕНИРОВКИ С ГИРЯМИ! Чем могут быть опасны упражнения с тяжелыми металлическими шарами. Меня часто просят опубли... Continue Reading
БАРБИ И ШТАНГИ
БАРБИ И ШТАНГИ Перевод статьи «Barbies and Barbells». Правда о тренировках женщин с железом. Прежде чем мы начнём,давайте проясним... Continue Reading
2