ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С КУВАЛДОЙ...
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С КУВАЛДОЙ Порой простые вещи, которые мы не замечаем, или не придаем значения, бывают чертовски эффективными. Ког... Continue Reading
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С КУВАЛДОЙ Порой простые вещи, которые мы не замечаем, или не придаем значения, бывают чертовски эффективными. Ког... Continue Reading
ТРЕХГЛАВЫЙ CROSSFIT МОНСТР Кроссфит разделяет физические нагрузки на три модальности или так сказать вот трехглавый crossfit монстр: W-тяжел... Continue Reading
КУМУЛЯТИВНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ Кумулятивный тренировочный эффект — это итог суммирования срочных эффектов тренировок, реализованный в п... Continue Reading
КРОССФИТ И КАНИКУЛЫ Вот и настают такие долгожданные праздники. И если для детворы, пожилых и людей, не обремененных желанием сделать свое ... Continue Reading
5 ПРИЧИН НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТЯЖЕЛУЮ АТЛЕТИКУ В КРОССФИТЕ Любому достаточно опытному атлету известно, что упражнения из тяжелой атлетики сделают... Continue Reading
Кроссфит (CrossFit) — тренировочная система, направленная на развитие всех физических качеств: силы, скорости, выносливости, ловкости, гибко... Continue Reading
“Чтобы поймать маньяка, надо стать маньяком” John Sparan (Demolition Man) Чтобы рассказать о том, что такое кроссфит, нужно понять, с чего в... Continue Reading
Кроссфит и гиря: дружба и сотрудничество Зайдя в любой кроссфит-зал или в зал для бодибилдинга, можно увидеть странный спортивный снаряд, ко... Continue Reading
ПРИСЕДАНИЯ `ВОЗДУШНЫЕ` (AIR SQUAT) Техника выполнения упражнения: ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ — ноги чуть шире плеч. Носки разверните немного н... Continue Reading
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАБАТА Наравне с кроссфитом протокол Табата используют во многих видах спорта. Это очень хорошо зарекомендовавшая себя... Continue Reading
2