О ЖУЛИКАХ В КРОССФИТЕ

Что делать (или не делать) с теми, кто жульничает при выполнении WOD Это сильно раздражает. Ты успешно выполняешь ВОД. Придерживаешься всех ... Continue Reading

БЕССМЫСЛЕННОЕ КАРДИО

БЕССМЫСЛЕННОЕ КАРДИО Не все кардиотренировки одинаково эффективны в деле снижения веса. Давайте разберем как не сделать занятия на велотрена... Continue Reading

ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ

ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ: КАК РЕЖИМ ПИТАНИЯ ВЛИЯЕТ НА ПОХУДЕНИЕ Вокруг эффективности режима питания и усиления с его помощью метаболизма кипят горячи... Continue Reading

Яндекс.Метрика