7 СМЕРТНЫХ ГРЕХОВ В КРОССФИТ-ЗАЛЕ

Все мы живем в законопослушном социуме, насколько все мы соблюдаем правила и законы, настолько комфортно мы живем. Кроссфит-залы не отличаются от реалией нашей жизни, и соблюдение правил не даст вам получить травму или же испортить тренировочный процесс в зале вам и другим атлетам. Эти правила мы оформили в виде 7 смертных грехов в кроссфит-зале, чтобы они более четко запомнились и визуально сформировались в мозгу каждого отлета.

1 ГРЕХ: НЕ УБИРАТЬ ЗА СОБОЙ ЖЕЛЕЗО!

Я уверен: все мы встречались с такими людьми, которые перед выполнением WOD натаскивают кучу штанг, гантелей, гирь и прочего инвентаря и после выполнения просто отставляют все на том месте, где проводился WOD, и все ходят и спотыкаются. Человек от занимался и ушел, а гора железа лежит. Помните о культуре в кроссфит-залах, в бодибилдинговых залах да и вообще по жизни. Поработал — убери за собой! Иначе гореть тебе в гиене огненной)))!

2 ГРЕХ: ПЕРЕШАГИВАТЬ ЧЕРЕЗ ШТАНГУ!

Этот грех перешел в кроссфит еще из тяжелой атлетики. Перешагивать через снаряд (штангу) — это верх неуважения к этой почтенной даме;)! Конечно, есть WOD, в которых есть упражнения с перепрыгиванием через штангу, но это не в счет. В среде старейшин бытует даже такое мнение, что, перешагнув через штангу, ты не только совершаешь грех но и призываешь различные травмы!

3 ГРЕХ: В ЧУЖОЙ ЗАЛ СО СВОИМ УСТАВОМ НЕ ЛЕЗЬ!

Не секрет, что у каждого зала есть хозяин ну или старший инструктор, которые устанавливают правила в зале и следят за их исполнением. И н важно насколько вы опытный и профессиональный атлет, приходя в новый кроссфит-зал, вы заходите на чужую территорию, и пытаться диктовать свои правила это грех.

 

4 ГРЕХ: БЫТЬ НЕОПРЯТНЫМ И НЕВЕЖЛИВЫМ!

Все мы люди занятые и порой на такие мелочи даже не обращаем внимание, но иногда из мелочей и составляется полная картина того или иного обьекта. Внешний вид: неопрятность не только отталкивает людей, может стать причиной травмы! Не завязанные шнурки, растрепанная одежда, я уже не говорю, о том что неопрятный внешний вид ведет к крайне низкой коммуникабельности в зале и вы можете в полном зале быть как на необитаемом острове. Вежливость: это тоже одна из фундаментальных основ успеха в кроссфите да и в жизни. Вежливость открывает многие двери и поможет найти верный совет, приветливого помощника и легко влиться в новый тренировочный коллектив. Уважайте соратников по кроссфиту.

5 ГРЕХ: НА ТЕРНИРОВКУ В ШЛЕПКАХ!

Даже не знаю, этот грех можно поставить чуть ли не во главу этого списка. Многократно видел людей, которые приходят на занятия в неподобающей обуви. И на вопрос отвечают: «У меня сегодня WOD, где не надо бегать, я работаю со штангой…!» и стоят чуть ли не в пляжных шлепанцах! Ребята, обувь она не только для удобства и красоты, от нее зависит техника безопасности как ваша, так и тех людей, которые с вами в одном зале тренируются.

6 ГРЕХ: ЭГОИЗМ!

Я часто говорю, что основной причиной получения травм является жадность и глупость, но порой эгоизм становится причиной не только травм ваших, но и ваших соратников по клубу. Будьте открыты в зале, тренируйтесь в коллективе, и тогда вы будете прогрессировать, но если вы конченый эгоист, то вас ждет рано или поздно или травма или забвение:)!

7 ГРЕХ: ГОРДЫНЯ, ГНЕВ, ЗАВИСТЬ И УНЫНИЕ!

В этом списке найдется место и для классических грехов, которым тоже нет места в кроссфит-залах и в умах и поступках уважающих друг друга атлетов. Насколько бы ни был высоким ваш уровень, помогайте более слабым как советом, так и подстраховкой. Гнев и злоба никогда не приносили позитивного роста, а завить и уныние — это вообще саморазрушающие причины.

Так что я думаю, каждый, кто прочтет перечень этих грехов, с легкостью вольется в любое кроссфит-сообщество и с легкостью начнет прогрессировать в результатах.