ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ по ФГОС.
ПЛАН УРОКА ПО БАСКЕТБОЛУ
Тема урока: Баскетбол. Основные приемы дриблинга.
Задачи урока:
- Образовательные:
Обучение технике дриблинга и действию в нападении.
- Оздоровительные:
Развитие скоростных способностей и ловкости.
- Воспитательные:
Воспитание командного духа и способности работать в паре.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: мяч, стойки, конусы.
Преподаватель: Радионов Владимир Иванович.
Части урока и их содержание | дозировка | ОМУ |
1. Подготовительная часть
1) Построение 2) Сообщение задач урока 3) Строевые упражнения 4) Разминка — вращение кистями рук — вращение в локтевых суставах — махи руками — бег трусцой — бег приставными шагами — бег спиной вперед — бег с высоким подниманием бедра — бег с за хлёстом голени — многоскоки
5) Челночный бег
6) Лазанье по лестнице и ОФП
подъем корпуса (сит-ап)
бёрпи
7) Игра «Коршун и курица» |
20 мин
1 мин 1 мин 4 мин 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
2 мин
4 мин
20 раз
10 раз
5 мин |
Использовать индивидуальный, групповой, фронтальный
Соблюдать дистанцию и равнение в колонне.
Руки работают вдоль тела, колени поднимаются с максимальной амплитудой, спина ровная.
Амплитуда и скорость движения максимальная
При выполнении челночного бега особое внимание технике безопасности, чтобы школьники не столкнулись. В этом упражнении два круга после первого упражнения, лазанье по лестнице, учащиеся делают подъемы корпуса. При выполнении сит-ап плечи касаются пола, руки находятся или вдоль тела или же за головой. Бёрпи выполняется без отжиманий.
Учащиеся делятся на команды по 4-6 человек. Произвольно выбирается ведущий. Задача ведущего дотронуться до последнего в колонне, задача колонны не дать этого сделать. |
Подготовительная часть. Разминка.
Игра «Коршун и курица».
Части урока и их содержание | дозировка | ОМУ |
2. Основная часть
8) Три основных движения в баскетболе
9) Работа с мячом в паре и игра «Кто первый»
10) Отработка дриблинга. — В движении ведение мяча одной рукой с ускорением и броском по кольцу
— Ведение мяча «змейкой» и бросок по кольцу
|
19 мин
5 мин
5 мин 9 мин
|
Перед выполнение упражнений провести технику безопасности о владении мячом. В три движения входит имитация броска, паса и первый шаг с ведением мяча. Объяснить правила пробежки!!!!
Основная задача при работе в парах в первом упражнении не потерять мяч во время дриблинга при активной помехе. Во втором движении при ведении мяча кто первым поднимет фишку с пола.
Ведение мяча осуществляется не ударом по мячу а толчком руки мяча в пол. При этом напомнить правило пробежки, и правильности первого шага. При дриблинге стараться не сбивать фишки при ведении и не допускать пробежки с потерей мяча.
|
Три базовых движения. (имитация броска, паса и первого шага с ведением)
Отработка дриблинга в парах при сопротивлении и игра «кто первый»
Дриблинг в движении.
Части урока и их содержание | дозировка | ОМУ |
3. Заключительная часть
Построение Подведение итогов урока Домашнее задание |
3 мин
|
Домашнее задание. Правило пробежки. Отработка трех базовых движений. |
урок по баскетболу полностью)