ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ по ФГОС.
ПЛАН УРОКА ПО БАСКЕТБОЛУ

Тема урока:  Баскетбол. Основные приемы дриблинга.

Задачи урока:

  • Образовательные:

Обучение технике дриблинга и действию в нападении.

  • Оздоровительные:

Развитие скоростных способностей и ловкости.

  • Воспитательные:

Воспитание командного духа и способности работать в паре.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: мяч, стойки, конусы.

Преподаватель: Радионов Владимир Иванович.

Части урока и их содержание дозировка ОМУ
1. Подготовительная часть

 

1)       Построение

2)       Сообщение задач урока

3)       Строевые упражнения

4)       Разминка

— вращение кистями рук

— вращение в локтевых суставах

— махи руками

— бег трусцой

— бег приставными шагами

— бег спиной вперед

— бег с высоким подниманием бедра

— бег с за хлёстом голени

— многоскоки

 

5)      Челночный бег

 

6)       Лазанье по лестнице и ОФП

 

подъем корпуса (сит-ап)

 

бёрпи

 

7)       Игра «Коршун и курица»

20 мин

 

1 мин

1 мин

4 мин

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

 

2 мин

 

4 мин

 

20 раз

 

10 раз

 

5 мин

 

Использовать индивидуальный, групповой, фронтальный

 

 

Соблюдать дистанцию и равнение в колонне.

 

 

 

Руки работают вдоль тела, колени поднимаются с максимальной амплитудой, спина ровная.

 

Амплитуда и скорость движения максимальная

 

 

 

 

 

При выполнении челночного бега особое внимание технике безопасности, чтобы школьники не столкнулись.

В этом упражнении два круга после первого упражнения, лазанье по лестнице, учащиеся делают подъемы корпуса. При выполнении сит-ап плечи касаются пола, руки находятся или вдоль тела или же за головой.

Бёрпи выполняется без отжиманий.

 

Учащиеся делятся на команды по 4-6 человек. Произвольно выбирается ведущий. Задача ведущего дотронуться до последнего в колонне, задача колонны не дать этого сделать.

Подготовительная часть. Разминка.

Игра «Коршун и курица».

Части урока и их содержание дозировка ОМУ
2. Основная часть

 

8)      Три основных движения в баскетболе

 

 

9)       Работа с мячом в паре и игра «Кто первый»

 

10)     Отработка дриблинга.

— В движении ведение мяча одной рукой с ускорением и броском по кольцу

 

— Ведение мяча «змейкой» и бросок по кольцу

 

 

19 мин

 

5 мин

 

 

5 мин

9 мин

 

 

 

 

 

Перед выполнение упражнений провести технику безопасности о владении мячом. В три движения входит имитация броска, паса и первый шаг с ведением мяча. Объяснить правила пробежки!!!!

 

Основная задача при работе в парах в первом упражнении не потерять мяч во время дриблинга при активной помехе. Во втором движении при ведении мяча кто первым поднимет фишку с пола.

 

Ведение мяча осуществляется не ударом по мячу а толчком руки мяча в пол. При этом напомнить правило пробежки, и правильности первого шага.

При дриблинге стараться не сбивать фишки при ведении и не допускать пробежки с потерей мяча.

 

 

Три базовых движения. (имитация броска, паса и первого шага с ведением)

Отработка дриблинга в парах при сопротивлении и игра «кто первый»

Дриблинг в движении.

Части урока и их содержание дозировка ОМУ
3. Заключительная часть

Построение

Подведение итогов урока

Домашнее задание

3 мин

 

 

 

 

 

Домашнее задание. Правило пробежки. Отработка трех базовых движений.

урок по баскетболу полностью)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *