КРОССФИТ И КАНИКУЛЫ
КРОССФИТ И КАНИКУЛЫ Вот и настают такие долгожданные праздники. И если для детворы, пожилых и людей, не обремененных желанием сделать свое ... Continue Reading
СЧИТАТЬ ИЛИ НЕ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ?
Считать или не считать калории? Для того, чтобы избавиться от лишнего веса придётся столкнуться с вопросами контроля питания и самым тяжелым... Continue Reading
ИДЕАЛЬНЫЙ СТЕЙК: 9 правил домашнего приготовления...
Идеальный стейк: 9 правил домашнего приготовления Нет обеда мужественнее и вкуснее, чем просто пожаренный кусок мяса. Просто? На самом деле ... Continue Reading
TRX — ЛУЧШИЙ ТРЕНАЖЕР В МИРЕ
TRX — ЛУЧШИЙ ТРЕНАЖЕР В МИРЕ В последнее время широкую популярность обрели занятия с петлями TRX. И это неудивительно, фитнес-индустри... Continue Reading
TOP-5 МИФОВ О ЗАНЯТИЯХ ШТАНГОЙ
TOP-5 МИФОВ О ЗАНЯТИЯХ ШТАНГОЙ Большинство из нас перед тем как начать заниматься со свободными весами сталкиваемся с определенными мифами и... Continue Reading
ТРЕНИРОВКА НАТОЩАК — ЭФФЕКТИВНО ЛИ ЭТО?...
ТРЕНИРОВКА НАТОЩАК — ЭФФЕКТИВНО ЛИ ЭТО? Существует теория, что если вы тренируетесь натощак то это позволяет вам сжечь больше жира и эффекти... Continue Reading
ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА – ЧТО С НИМ ДЕЛАТЬ?...
Постоянное чувство голода – что с ним делать? Далеко не все люди, которые хотят, пытаются и не могут похудеть, ленивы или едят слишком много... Continue Reading
КОРОТКО О НАБОЛЕВШЕМ (ЦЕЛЮЛИТ)
КОРОТКО О НАБОЛЕВШЕМ (ЦЕЛЮЛИТ) Полезные продукты при целлюлите: красное сухое вино (выводит шлаки, улучшает кровообращение) употреблять не ... Continue Reading
ПУЛЬС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА
ПУЛЬС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА. ПРОСТАЯ ФОРМУЛА РАСЧЕТА Почему во время тренировки нужно следить за пульсом? От его показателей зависит, будет ли э... Continue Reading
МИФЫ О ТРЕНИНГЕ ЯГОДИЦ
МИФЫ О ТРЕНИНГЕ ЯГОДИЦ Tренинг ягодиц вызывает много вопросов, и порождает мифы о тренинге ягодиц, кто-то верит в тяжелые приседы, кто-то ле... Continue Reading